1、坚持早晚刷牙,使用竖刷的方式刷牙,需要刷到牙齿的每一个面。
2、饭后漱口,及时用牙线清除食物残渣。
3、合理进食含糖食物,如糖、巧克力、饼干等,吃后立即漱口。为多吃含纤维的食物,如蔬菜,有利于清除牙面的菌斑和存留的糖。
4、定期洗牙。
5、积极治疗口腔疾病,避免引起牙菌斑堆积和无机盐类沉淀。
牙结石一旦存在于口腔牙齿中,能够给人们带去的烦恼还是不少的。广州医科大学附属口腔医院种植科主任医师王丽萍导师介绍,牙结石大多会在牙齿表面形成深色的斑点和明显的牙垢,出现牙结石的患者会明显发现牙齿上有难以去除的污渍,很影响一个人的精神面貌,还会有可能给人带来一些口腔疾病。为了减少一些不必要的麻烦,防止牙结石的出现,在日常生活中,大家要注意做好哪些事情呢?
一般来说,预防牙结石需做到以下几点:
1、刷牙。如果能够坚持做到早晚刷牙和饭后漱口等良好卫生习惯,往往就能较好防治牙石的形成。除此之外,把握正确的刷牙方法,还可以起到按摩牙龈和促进...
观看文章