曾锐祥 主治医师
胸痛中心 广东省中医院
贫血是临床上常见病多发病，尤其由于营养不均衡，妇女生理期月经过多而引起贫血，需要进行营养的补充，贫血可以喝奶制品。
奶制品是世界上公认的一个营养价值很高的饮品，不但含有人体所需要的优质蛋白，还含有人体所需要的脂肪、维生素，微量元素，能够提高机体免疫力抗病能力，并且贫血的病人经常喝牛奶，可以补充造血原料。贫血的患者喝酸奶好，还是喝纯奶好，决定于贫血的类型，缺铁性贫血最好不要喝酸奶，影响铁的吸收。喝纯奶比较好。
针灸康复科 广东省第二中医院
贫血的症状吃什么食物？顾名思义就是要补血。有很多药物可以补血，但是补血最著名的是什么？当归、阿胶这两个是首选。还有熟地，在四物汤就是用来补血的，其中有当归、熟地、炙甘草，还有川芎，这些药材都可以补血。但是，气为血之帅，通过补气也可以促进补血。补气最好的当然是人参，还有黄芪、党参、白术、大枣、炙甘草。所以对于贫血，建议要气血双补。除了吃正宗的补血类的中药以外，还要加上补气的中药，气血双补，才能更好地改善贫血带来的不舒服的症状。食物类方面，可以多吃些动物性蛋白，比如瘦肉、鱼肉等，都可以有效改善贫血的症状。
宝宝如果想要进行补铁，建议家长可以给宝宝吃一些含有铁元素的蔬菜水果，同时如果是在哺乳期的宝宝家长可以在母乳喂养期间妈妈多吃一些含铁元素的食物，也可以给孩子吃一些能够补贴的钙片儿来进行补充，在孩子出现有缺铁元素的情况下，可能会引发孩子出现有贫血的疾病问题，而且会引起孩子出现有身体抵抗力下降的情况。
前段时间，一位网友向我咨询，他说自己刚出生15天的宝宝👶有一点贫血，看着小宝宝苍白的脸色，他十分担心，想知道新生儿贫血时怎么补最快。作为医生，我能够理解家长的急切心情，于是给了他一些实用的建议。1️⃣饮食调整：因为现在还是新生儿，母乳喂养的妈妈们，想要宝宝补血快，那就得自己先吃起来！多吃些含铁量高的食物，比如猪肝、菠菜啥的，这样母乳里的铁就能多多的，宝宝喝着喝着就补起血来啦！2️⃣药物补充：如果医生说宝宝贫血有点严重，可能需要遵医嘱给宝宝喝一些铁剂，比如右旋糖酐铁口服溶液、硫酸亚铁口服液等
血红蛋白是人体内负责运载氧的一种蛋白质，可由珠蛋白以及血红素组成，
铁是人体的必需的微量元素，主要以血红素的形式存在于机体中，是合成人
氨是一种无机化合物，具有一定的神经毒性。而血氨是体内各组织氨基酸分
红细胞是人体运输氧气和二氧化碳的主要细胞，红细胞计数是指血液中每升
碱性磷酸酶是肝功能常见的检测指标，也是反映胆汁淤积类疾病的辅助诊断
