落枕
落枕的治疗

一般治疗

1、患者需注意休息,避免过度的颈部活动,以减轻颈部肌肉的负担。

2、必要时可以用热毛巾来热敷颈部,也可以在医生指导下进行局部按摩,使痉挛的颈部肌肉松弛,加速落枕的好转。

药物治疗

疼痛明显时,患者可在医生指导下应用非甾体类抗炎药进行治疗,常用包括布洛芬、塞来昔布、美洛昔康等,可缓解颈部疼痛,改善颈部功能。

其他治疗

1、针灸疗法:针灸疗法包括普通针刺、温针灸、电针、浮针等,一般可取悬钟、后溪等穴,适合病程短的急性发作者。

拔罐疗法:拔罐疗法的主穴一般为阿是穴,配穴为风门、肩井等,通过负压及温热作用可以促进颈部血液循环,适合症状明显或病程较长者。

相关解析
王健 副主任医师

关节与骨病外科 南方医科大学南方医院

落枕很严重怎么办

落枕很严重可以局部热敷,用热毛巾热敷患处,一天多敷几次,效果很好。可以按摩,推拿等缓解症状,配合药物治疗。

落枕后可以慢慢的活动,外用伤湿止痛膏治疗,也可以针灸治疗,效果都比较好。平时保证正确的工作和生活姿势,避免一个姿势时间过久,睡觉不要枕过高的枕头,不要躺在床上看电视,不要长时间打牌,不要低头工作时间太久。

日常生活中多锻炼颈部肌肉,注意保暖,不要受凉,保护颈椎,多做保健操,症状得不到改善,一定要及时就医。

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李国民 主治医师

康复科 郴州市第一人民医院

落枕的治疗方法

落枕的治疗方法,落枕的话其实最主要的话是你的睡姿的问题,或者是颈椎过度的劳损出现的。对于睡姿的问题,其实可以调整颈椎的高度,一般的话我们说一拳高。第二个的话,颈椎不要过度劳损。很多人就是晚上熬夜到很晚,直接就躺床上,或者说直接对着风扇或者空调吹,这种情况下都会出现。那么这种落枕的话,建议要早期治疗,因为这些是颈椎病的前期症状。如果能够预防好,那么是可以预防颈椎病的反复发作。最好的办法的话,还可进行局部的一些针灸、局部的筋膜的松解,可以去做一些针灸、超声波、超短波治疗,配合颈椎深层肌肉力量的训练,达到预防的作用。

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落枕是枕头太高还是太低

落枕可能是枕头太高,也可能是太低,还可能是着凉受寒、颈部外伤等原因导致,与枕头高度无关。一、枕头过高或过低枕头过高或过低,都可能导致落枕。一般成年人枕头为8-15厘米比较合适,若枕头过高或过低,睡觉时颈部角度不自然,会使颈部肌肉和韧带长时间处在紧张状态,可能引起落枕,晨起时有颈部疼痛、活动受限等表现。二、与枕头高度无关1、着凉受寒:虽然枕头高度适当,但睡觉时着凉受寒,也可能会落枕。因着凉受寒后血管收缩,血流速度减慢、循环不畅通,再加上局部肌肉持续性收缩痉挛,很可能导致落枕

李岩峰 副主任医师
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