日常应保持正确的坐姿、立姿以及睡姿，注意劳逸结合，不要过度用腰。
骨科 肥城矿业中心医院
腰主要起到一个承上启下的作用，无论站着、坐着、走路甚至睡觉，它都承受着不同的压力，这也就是为什么许多人患有腰痛的原因。其实引发腰痛的原因很多，最常见的莫过于腰肌劳损和椎间盘突出。尤其是白领，最容易出现这两个问题，主要是因为此类人群长期保持一个姿势工作，不会随意走动。
骨科中心-脊柱外科 广东省人民医院
腰酸背疼指的应该是临床上的症状。腰酸背疼在腰部的结构上，最主要是以肌肉、脊柱，腰椎脊柱它又分为椎体和椎间盘，腰酸背疼最常见的还是肌肉的乏力，或是肌肉的疲劳导致的症状，这是应该排在第一位的。
是来月经的前奏，多数女性都会出现这种情况，但部分情况时也要考虑妇科疾病，例如宫颈炎，盆腔炎，附件炎或盆腔积液等，经常有这种情况就应该做妇科检查，例如白带常规、超声检查，还要考虑腰肌劳损。女性平时要注意保养，不要太过劳累，天冷的时候衣服不要穿得太少。
今天，一位45岁的中年患者因持续性的腹泻、腹痛前来就诊。😣💩经过胃镜检查，我确诊他患有肠胃炎。🔬在治疗过程中，他突然提到最近总是感到腰酸背痛，想知道肠胃炎会引起腰酸背痛吗？😓我告诉他肠胃炎本身并不会直接导致腰酸背痛🤔。💡然而，在肠胃炎急性发作期，患者可能会出现剧烈的腹痛、腹泻等症状，这些症状可能会间接引起腰酸背痛😖。💦例如，腹痛时患者可能会不自觉地改变体位或用力按压腹部，这些动作可能会牵扯到腰部肌肉，导致腰酸背痛😫
