1、预防感冒
应注意天气的冷暖变化,随时增减衣服,活动出汗后不要马上到阴冷地方,或吹风、冲冷水澡。睡觉时应关上电扇,避开风口处。在感冒流行季节,尽量少去公共场所,以免相互传染。
2、平时要注意保持口腔清洁,饭后漱口,早晚刷牙,并掌刷牙正确方法。若得了齲齿、牙髓炎、牙周炎、鼻炎、鼻窦炎等病,应该积极治疗。
3、坚持锻炼,增强体质
4、其他
注意饮食卫生,保证身体营养平衡,少吃过热、过冷及辛辣刺激食物,保持大便通畅。因职业要求讲话过多的人群,应掌握正确发声方法,长时间讲话后不要马上吃冷饮,平时注意休息。一旦得
冰糖雪梨水可以缓解喉咙痛的症状,因为梨子中85.8%都是水分,而且喝冰糖梨子水能补充水分,还能缓解因为干燥引起的嗓子不舒服和咳嗽。梨水中含有大量的糖,糖会引起唾液分泌,呼吸道粘液分泌,从而起到止咳的作用。冰糖雪梨水的糖分可以降低呼吸道的敏感性,不易引起咳嗽反射,因此可以减轻咳嗽症状。如果想要预防喉咙疼痛,应该减少抽烟及喝酒,在饮食方面不可以吃太烫的食物。
喉咙痛的原因
1、嗓子痛多见于咽喉部的炎症病变,例如咽喉炎或急性会厌炎等,如果喉咙痛比较剧烈,同时还伴有吞咽困难的问题,可能是因为急性炎症引起的。
2、...
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