牙结石
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概述
牙结石的保健

1、坚持早晚刷牙，使用竖刷的方式刷牙，需要刷到牙齿的每一个面。

2、饭后漱口，及时用牙线清除食物残渣。

3、合理进食含糖食物，如糖、巧克力、饼干等，吃后立即漱口。为多吃含纤维的食物，如蔬菜，有利于清除牙面的菌斑和存留的糖。

4、定期洗牙。

5、积极治疗口腔疾病，避免引起牙菌斑堆积和无机盐类沉淀。

相关解析
王鹏 副主任医师

口腔外科 鹤岗市人民医院

在家如何去除牙结石

在家一般是不能够将以牙齿上面的牙结石清除干净的。如果牙齿上面的牙结石比较多可以去医院做洗牙，这属于一种比较常见维护牙齿健康的方式，主要是利用超声波震荡，将牙齿表面的一些牙结石和牙菌斑清除干净，让牙齿慢慢的恢复到原有的颜色。平时要避免长时间喝浓茶和咖啡。

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白广亮 主治医师

口腔科 聊城市人民医院

怎样让牙结石自己脱落

想让牙结石自己脱落，可以通过以下的方法：1、在刷牙时可以在牙膏上撒上适量的小苏打，可以将牙齿上的污渍去除掉，让牙齿快速变白。2、有牙结石也可以使用牙粉，因为牙粉中含有适量的酶，可以氧化牙齿上的牙垢，同时可以起到美白牙齿的效果，久而久之能让牙齿间黑线消失，且牙垢自行脱落。3、养成早晚刷牙饭后漱口的习惯，只有保持口腔的清洁和卫生，才能够防止牙结石的生成。4、牙结石导致牙菌斑堆积诱发牙龈炎，牙周病需要定期的去医院做口腔检查，可以让牙齿保持在洁净的状态，不容易诱发牙结石。

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王丽萍 主任医师

种植科 广州医科大学附属口腔医院

牙结石很顽固，必须预防，3个小招可一试

牙结石一旦存在于口腔牙齿中，能够给人们带去的烦恼还是不少的。广州医科大学附属口腔医院种植科主任医师王丽萍导师介绍，牙结石大多会在牙齿表面形成深色的斑点和明显的牙垢，出现牙结石的患者会明显发现牙齿上有难以去除的污渍，很影响一个人的精神面貌，还会有可能给人带来一些口腔疾病。为了减少一些不必要的麻烦，防止牙结石的出现，在日常生活中，大家要注意做好哪些事情呢?

一般来说，预防牙结石需做到以下几点：

1、刷牙。如果能够坚持做到早晚刷牙和饭后漱口等良好卫生习惯，往往就能较好防治牙石的形成。除此之外，把握正确的刷牙方法，还可以起到按摩牙龈和促进...

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牙结石自己抠掉行不行？有这些风险警告
于丽娜 副主任医师
有严重牙结石洗牙疼吗
白广亮 主治医师
经期可以洗牙吗
A：

女性在月经期间身体免疫力会有所下降，不建议患者月经期间进行洗牙，避免引起口腔感染的症状，等到月经彻底干净以后进行洗牙，平时注意保持口腔卫生，饭后用淡盐水漱口可以缓解口臭的症状，饮食方面不要吃色素比较沉着或者容易黏牙的食物，含糖量比较高的食物也不要多吃。

刘京津 副主任医师
胆囊结石不能吃什么

胆囊结石患者在饮食上需避免食用高脂肪、高胆固醇、高糖食物，以及辛辣刺激性食物。1.高脂肪、高胆固醇食物：如油炸食品、动物内脏、肥肉、蛋黄、蟹黄等，会促使胆囊剧烈收缩以排出胆汁帮助消化，而胆囊结石患者的胆囊在收缩过程中，结石容易卡顿在胆囊管，引发胆绞痛，甚至导致胆囊炎发作。2.高糖食物：如果酱、蜜饯、甜饮料等，会使体内血脂升高，增加胆汁中胆固醇饱和度，促使结石形成或增大。3.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，会刺激胃肠道，引起胆囊的异常收缩和胆汁分泌紊乱，同样会增加胆囊结石发作风险

付志强 副主任医师