王雪颖 主任医师
泌尿外科 锦州市中心医院
首先可以多吃一些海鲜类的食物，因为海鲜豆腐含有高蛋白，其次可以吃一些牛肉，羊肉等，这些肉类富含微量元素对性功能是有一定提高作用的，最主要的还是要保证营养的均衡，因此还需要多吃一些富含维生素的食物，然后还要多注意休息，不能太过于劳累，平时要注意劳逸结合。
益智仁是一种传统中药材，常被用于治疗男性性功能障碍等问题。在医生的专业指导下，持续使用益智仁一般3-6个月，通常能够帮助改善性功能。对于性功能问题较为轻微的患者，益智仁的作用可能更为迅速和显著。一般而言，连续服用益智仁3个月左右，就能看到较为明显的改善效果。这段时间内，益智仁能够调理身体，增强肾脏功能，进而提升性功能。对于性功能问题较为严重或持续时间较长的患者，可能需要更长的时间才能看到改善。在这种情况下，持续使用益智仁4-6个月，才能逐渐感受到性功能的提升
