曾峰 副主任医师
眼科 淮北市人民医院
眼睑痉挛时不要太冷或者是太热的食物，比如说冰镇的食物或者是海鲜等一些食物。也不要吃辛辣刺激的食物，比如说葱蒜，辣椒等。眼睑痉挛的患者在生活中需要保持良好的作息，不要过度劳累。如果眼睑痉挛一直得不到缓解，建议尽早去医院检查病因，再进行对应治疗。
眼睑痉挛，通常表现为眼皮出现不自主的跳动。大多数患者是因为最近过度疲劳，经常玩手机，电脑，熬夜加班以后引起的。所以赶紧要注意休息，眼皮做热敷，以及穴位按摩，通常也能够自行好转。如果症状不能好转，建议到医院里就诊，可能需要针灸治疗，或者是药物口服治疗。
肌肉痉挛，医学上称之为肌肉强直性收缩，其疼痛等级通常被归类为轻度至中度疼痛，即Ⅰ至Ⅱ级疼痛，但具体程度因个体差异、痉挛的严重程度及持续时间等因素而异。当肌肉痉挛发生时，患者会突然感到肌肉变得僵硬，并伴随疼痛。这种疼痛可能是间歇性的，时隐时现；也可能是持续性的，让患者难以忍受。疼痛的程度从轻微不适到剧烈痛苦不等，完全取决于痉挛的严重程度以及个体的疼痛耐受性。在某些轻微的情况下，肌肉痉挛可能只是引起一丝不适；而在严重的情况下，则可能导致患者疼痛难忍
