苏旭东 副主任医师
内分泌科 聊城市人民医院
遗传性的肥胖和肥胖的区别主要是遗传性的肥胖是生下来之后就比较胖，而且不容易减肥，很容易胖起来，瘦下去很困难，而平常的肥胖大多数是因为和饮食不控制，锻炼比较少，有着一定的关系，吃的比较多，在美食面前没有抵抗力，所以说不管是哪一种，一定要养成有规律的生活饮食方式。
由于遗传因素的影响，父母是比较肥胖的人群，那么孩子也是易胖体质，但是如果在生活中注意饮食习惯，并且时刻关注自己的身材，那么很有可能将体重控制下来，比如在平时要少吃容易发胖的食物，比如一些油分大的食物以及一些糖分高的食物，再加上日常锻炼，就可以将体重控制的很好。
燕窝果性质偏凉，属于凉性水果，但具体寒性程度因人而异，体质偏热者适量食用可清热降火，体质偏寒或脾胃虚弱者过量食用可能引发不适。燕窝果的凉性特质源于其性味归经属性。中医认为，燕窝果性味甘、酸，归肺、胃、大肠经，具有清热降火、润肺止咳、生津止渴的功效。其凉性可中和体内热邪，缓解热病口渴、烦躁等症状，适合体质偏热或夏季食用。然而，凉性食物易伤阳气，若体质偏寒（如手脚冰凉、畏寒怕冷）或脾胃虚弱（如易腹泻、腹胀）者过量食用，可能加重体内寒气，导致胃痛、胃胀、腹泻等不良反应
