张惠杰 主任医师
擅长: 糖尿病、内分泌性高血压、肾上腺疾病、垂体性腺相关疾病、糖尿病慢性并发症、肥胖脂肪...
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气滞血瘀常常会让人感到身体疼痛、情绪波动大,甚至还会出现月经不调、皮肤暗沉等症状今天,我想和大家聊聊气滞血瘀如何调理,希望能给大家带来一些帮助。🌞🔵饮食调理:饮食是调理气滞血瘀的重要一环。建议多吃具有活血化瘀作用的食物,如山楂、红糖、黑木耳等。山楂能活血化瘀、消食化积;红糖则能温经散寒、活血止痛;黑木耳有抗血小板凝聚、降低血液粘稠度的作用。同时,还应避免过多摄入寒凉、生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,以免加重气滞血瘀的症状。🔵中药调理:一些具有活血化瘀功效的中药,如桃仁、红花、当归等
☹️抑郁症近些年来我们的生活中出现的是越来越多了,不过还是有不少的人对于抑郁症不够了解,甚至有抑郁症是病吗?这样的疑问,本篇文章将为大家详细解答这个问题,有需要的朋友一起来看下吧。👉抑郁症是一种常见的精神障碍,被广泛认为是疾病的一种,它不仅仅是情绪上的“低落”或“悲伤”,而是一种复杂的健康问题,影响着个体的思维、情绪和行为,以下是对抑郁症的一些基本认识:生物学基础:抑郁症有明确的生物学基础,包括大脑化学物质(如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素)的不平衡,以及遗传和环境因素的相互作用