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你好减肥的盲点,这个是因人而异的,有些人可能会选择一些健康的减肥方法,但是长期坚持的过程中可能会有一段时间基本上没有什么效果,或者是长期都不会有特别明显的效果,所以说就会想要放弃,那么减肥是一个长期的过程,必须要坚持,一定要坚持锻炼,少吃多餐,不要暴饮暴食