1、起居规律，保证充足睡眠。
2、保持轻松愉快的心情，避免紧张、劳累、愤怒等情绪刺激。
3、积极治疗幽门螺杆菌感染。
4、纠正不良的饮食习惯。
5、适当增加体育锻炼。
消化内科 大连医科大学附属第一医院
轻微的功能性消化不良，大约需要一个星期左右就会有所好转。但是如果病情比较严重，需要的时间可能会比较长，大约一个月左右或者是三个月的时间才会有所好转。功能性消化不良可以服用促进肠胃蠕动的药物进行改善，消炎药和助消化的药物也可以起到缓解的功效，适量的运动，增强肠胃蠕动力，也能有效改善消化不良。
消化内科 淮北市人民医院
功能性消化不良是很常见的消化道的症状，此类疾病的症状很广泛，包括腹痛、腹胀、恶心、呕吐等典型的症状。部分患者还会伴随有头痛、食欲不振等全身症状。患者需要注意改善自己的生活习惯以及饮食习惯，避免食用一些难消化的食物。
功能性消化不良怎么调理
1、保持良好的饮食及生活习惯，少食多餐，不要吃的太饱，或者暴饮暴食，避免过度劳累以及精神过度焦虑与紧张的状况。
2、不要喝浓茶，咖啡等刺激性的食物，避免吃油腻，生冷油炸，辛辣刺激等不容易消化的食物，需要戒烟戒酒，以免加重症状。
3、可以应用健胃消食的药物改善...
功能性消化不良主要是没有器质性的病变，只是肠道功能紊乱所致，所以在治疗方面首先应该是进行情绪的调节，保持愉悦的心情，不要有过多的压力，另外在饮食方面要吃些清淡容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，第三方面可以应用一些肠道益生菌进行调理。
益智仁是一种传统中药材，常被用于治疗男性性功能障碍等问题。在医生的专业指导下，持续使用益智仁一般3-6个月，通常能够帮助改善性功能。对于性功能问题较为轻微的患者，益智仁的作用可能更为迅速和显著。一般而言，连续服用益智仁3个月左右，就能看到较为明显的改善效果。这段时间内，益智仁能够调理身体，增强肾脏功能，进而提升性功能。对于性功能问题较为严重或持续时间较长的患者，可能需要更长的时间才能看到改善。在这种情况下，持续使用益智仁4-6个月，才能逐渐感受到性功能的提升
食物残渣是粪便显微镜检查的常规项目之一，对于患消化系统疾病、伴有腹
