什么是微量元素缺少？

什么是微量元素缺少？: 微量元素缺少是指在人体中的微量元素低于正常人体所需要的量引起的全身反应。微量元素包括必需微量元素和非必需微量元素两种类型，它主要来源于生活中的食物和水中，并通过胃肠道和呼吸道粘膜吸收。临床表现为患者易激惹、睡眠不足、毛发干枯、心慌气短、视力模糊、舌头水肿、嘴角干裂等。

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岳林芳 主任医师

如果是孩子微量元素缺少的情况比较严重的话，会影响到孩子的身体发育和智力发育，所以可以适当的通过食疗来给孩子补充一些微量元素，情况比较严重的患者一般都建议通过药物来补充一些微量元素，平时饮食上可以让孩子多吃一些含钙量比较高的食物，多做一些室外的活动。

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张惠杰 主任医师

擅长： 糖尿病、内分泌性高血压、肾上腺疾病、垂体性腺相关疾病、糖尿病慢性并发症、肥胖脂肪...

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骨质疏松是不是和缺少户外活动有关系: 骨质疏松是一种骨骼疾病，其特征是骨头变薄、变弱和易碎。虽然骨质疏松的发生与多种因素有关，但是户外活动确实与骨质疏松的发生和发展有关。当人体暴露在阳光下时，皮肤会合成维生素D。维生素D对于钙的吸收和利用非常重要，而钙是维持骨骼健康所必需的。如果人体缺乏维生素D，钙的吸收和利用就会受到影响，从而导致骨骼变薄和变弱。此外，户外活动还可以促进骨骼的生长和发育，增强骨骼的密度和强度。然而，并不是所有的户外活动都对骨骼健康有益。例如，长时间的卧床休息或缺乏运动可能会导致骨骼变薄和变弱