以下措施可以降低本病的发生风险：
1、有家族史的人群可进行遗传咨询。
2、养成健康的生活方式，均衡饮食，坚持锻炼，保持适宜的体重。
在日常生活中以少油少盐低脂的清淡易消化食物为主，高胆固醇血症与平时的饮食息息相关，所以一定要注意忌口和调整饮食结构，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，要避免一些高胆固醇，高脂，高热量的食物，戒烟戒酒，适当的运动，锻炼身体增强体质，控制体重。
乳糜血本身不算严格意义上的“大病”，但若未及时干预可能引发严重后果，需高度重视并积极管理。乳糜血是指血液中脂肪含量过高，导致血浆呈现乳白色或混浊状，通常与高脂血症、代谢紊乱相关。它本身并非独立疾病，而是血脂异常的体征，但往往提示心血管疾病、急性胰腺炎等潜在风险。若长期放任，可能因血管堵塞或胰腺损伤导致严重并发症，甚至危及生命。因此，乳糜血更像是身体发出的“红色警报”，需通过医学检查明确病因，并采取饮食控制、规律运动、必要时药物干预等措施，降低健康风险
血沉的全称为红细胞沉降率（ESR），指的是在一定条件下离体抗凝全血
