泄泻患者平时的预防与护理尤为重要,主要通过注意饮食习惯、生活起居,增强体质等方式,来减少其发生的概率。
1、生活起居要有规律,防止寒湿等外邪的侵袭。
2、饮食不可过饥过饱,应细嚼慢咽,不食不洁或过期食物,因为久泄之人多体质较虚,要注食饮食卫生,以防感染。
3、调畅情志。保持乐观的情绪,才能气血顺畅,阴阳平和。
4、平日应积极参加适当的体育锻炼。如慢跑、太极拳等锻炼,不仅可以改善胃肠功能、促进血液循环,更重要的是可以增强体质,抵御外邪,降低疾病的发生。
5、对于暴泻要及时、正确、彻底治疗,以免迁延,转为久泻。同时腹泻期间要多饮水及给予必要的营养治疗,以补充体液,固护胃气。
6、积极治疗相关的内科疾病,减少久泻的发生。
体虚导致的久泻,可以服用参苓白术散来调节脾胃。可以用归脾丸或人参健脾丸来调节。可以口服氟沙星胶囊,整肠生等。饮食一定要清淡,少油腻,忌辛辣。注意腹部保暖,避免着凉。平时多吃山药,莲子,扁豆。要保证良好的睡眠,保持心情舒畅,多运动。
坐久手脚发麻可能与坐姿不当、血液循环不畅、神经受压、缺乏营养、疾病等有关。1.坐姿不当:如果坐的时间过长,可能会压迫到腿部和脚部的血管和神经,导致血液循环不畅和神经受压,从而出现手脚发麻的症状。2.血液循环不畅:久坐会导致下肢血液循环不畅,血液回流受阻,使四肢末梢组织缺血缺氧,从而出现手脚发麻的症状。3.神经受压:久坐可能会导致腰椎间盘突出,压迫脊神经根,引起手脚麻木、疼痛等症状。4.缺乏营养:长期久坐可能会导致维生素B1缺乏,从而引起末梢神经炎,出现手脚麻木、疼痛等症状