黎舒华 副主任医师
皮肤病科 钦州市第一人民医院
首先，平时要加强锻炼，可以提高个人的免疫功能，不要长期的在太阳底下暴晒，要保持皮肤的清洁，保持良好的心态。平时多吃一些黑色素高的食物，比如说多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻之类的食物。白癜风是由于黑色素脱失引起的一种皮肤性疾病，多注意休息，保证足够的睡眠。
药物是目前治疗白癜风应用最广泛的方法，冬季治疗白癜风首先要加强皮肤防护，避免冷空气等外界刺激，对于局限性的先使用糖皮质激素类乳膏局部治疗，而处在进展期的就要口服激素类药物系统治疗，还可酌情地使用免疫抑制剂，钙调磷酸酶抑制剂，抗生素类等药物联合治疗。
白癜风患者可通过饮食调理促进黑色素生长，如多食用富含黑色素、酪氨酸及矿物质的食物，并在医生指导下合理用药。1.富含黑色素的食物：如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻等。这些食物本身就含有黑色素，可直接为皮肤提供黑色素原料。2.富含酪氨酸的食物：酪氨酸是黑色素合成的重要前体物质。患者可多吃牛肉、鸡肉、鱼类、全麦面粉、糙米等富含酪氨酸的食物，以促进黑色素合成。3.富含矿物质的食物：铜、锌、铁等矿物质对黑色素合成至关重要。患者可适量食用动物内脏、田螺、牡蛎、蛏等贝类食品，以及海带、豆制品等富含矿物质的食物
每天都应该对皮肤进行清洁，这样可以减少一些汉字的停留，清洁完之后可以局部涂抹一些药物治疗白癜风，在日常生活当中只要注意自己的饮食就可以了，平时尽量减少熬夜，保证一个充足的睡眠，多多休息身体才能尽快的恢复健康，而且不要有太大的心理压力，压力过大会影响到治疗的效果。
