老年皮肤瘙痒症
老年皮肤瘙痒症的保健

针对老年人的皮肤生理特点,以及本病的发病原因、诱因,可采取以下措施进行预防。

1、维护皮肤屏障功能

(1)老年人油脂分泌减少,皮肤易干燥,平时可以擦些护肤品,保持一定的皮肤滋润度。

(2)保持皮肤清洁,但老年人不宜洗澡过频。夏天可3天洗1次,冬天可每周1次。同时,应注意每次洗澡时间不宜太久,以20分钟左右为宜;水温不宜过高,以35℃~40℃为宜。洗澡时不要用力搓皮肤,不要使用碱性过强的肥皂,建议使用儿童香皂。沐浴后可涂抹保湿霜、凡士林、橄榄油等。

(3)避免搔抓和用热水烫止痒。

2、合理饮食

宜清淡饮食,少食多餐,不要过度饱餐,忌辛辣刺激性食物,应多吃新鲜的水果及蔬菜,保持大便通畅。

3、注意防寒防暑

(1)注意天气变化,及时增减衣物。冬季应注意保暖,夏季应注意避暑防潮。

(2)尽量选择宽松、舒适的纯棉内衣。

(3)不要贴身穿羽绒、尼龙及毛制品衣服,以免产生静电,刺激皮肤引起瘙痒。

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焦虑症的病因

焦虑症是一种常见的心理健康问题,其特征是持续的、过度的担忧和恐惧,以及身体和心理上的紧张感。尽管确切的病因尚不清楚,但研究表明,焦虑症可能是由多种因素共同作用引起的。一、遗传因素遗传因素在焦虑症的发病中起着重要作用。研究发现,焦虑症患者的亲属中焦虑症的发病率明显高于一般人群。这表明遗传因素可能导致某些人更容易患上焦虑症。二、神经生物学因素神经生物学因素也与焦虑症的发生有关。研究表明,焦虑症患者的大脑结构和功能可能存在异常。例如,大脑中的杏仁核、海马体和前额叶等区域可能与焦虑症的发生有关

刘赟 副主任医师
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