荨麻疹不吃药不一定能扛过去。荨麻疹作为一种常见的皮肤疾病，其是否可以不吃药而自行缓解，确实主要取决于病情的严重程度和个体差异。对于轻度荨麻疹患者，如果症状并不严重，且能够明确并有效避免过敏原，比如对某些海鲜如虾、蟹过敏的患者，不再食用这些食物，那么有可能通过身体自身的免疫调节机制，使得红疹、瘙痒等症状逐渐减轻甚至消失。然而，对于中重度荨麻疹患者，或者当荨麻疹由感染、自身免疫性疾病等复杂因素引起时，单纯依靠身体自身的调节往往难以有效控制病情

白癜风患者可通过饮食调理促进黑色素生长，如多食用富含黑色素、酪氨酸及矿物质的食物，并在医生指导下合理用药。1.富含黑色素的食物：如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻等。这些食物本身就含有黑色素，可直接为皮肤提供黑色素原料。2.富含酪氨酸的食物：酪氨酸是黑色素合成的重要前体物质。患者可多吃牛肉、鸡肉、鱼类、全麦面粉、糙米等富含酪氨酸的食物，以促进黑色素合成。3.富含矿物质的食物：铜、锌、铁等矿物质对黑色素合成至关重要。患者可适量食用动物内脏、田螺、牡蛎、蛏等贝类食品，以及海带、豆制品等富含矿物质的食物

荨麻疹患者务必小心两种水：过热水和含刺激成分的水，它们易刺激皮肤，导致症状加重，还可能让病程延长，不利恢复。过热水会破坏皮肤屏障，导致皮肤更加敏感，从而加重荨麻疹的瘙痒和红肿。洗澡时水温过高，会使皮肤血管扩张，促进组胺等炎症介质的释放，进一步刺激皮肤神经末梢，引发或加剧瘙痒感。因此，荨麻疹患者洗澡时应选择适宜的水温，避免过热。含刺激成分的水，如含有强碱性物质或某些化学添加剂的洗浴产品，也可能对荨麻疹患者的皮肤造成刺激。这些成分可能破坏皮肤表面的酸碱平衡，削弱皮肤的自我保护能力，从而加重症状