1、明确过敏原,避开过敏原
(1)对食物过敏,则避免食用致敏食物。
(2)对花粉过敏,则在花开的季节,尽量少去公园等花粉和柳絮较多的地方。
(3)对药物过敏,则避免在以后使用同样或结构类似的药物。
(4)对于已知过敏原,却又无法避免的,如屋尘、尘螨过敏,可以减少到灰尘大的地方,也可试用脱敏疗法。
2、日常预防
(1)适度日晒和加强体育锻炼,保持皮肤清洁、湿润,降低皮肤敏感性。
(2)平时要适当控制食用高蛋白及刺激性食物,如鱼、虾、酒、浓茶、咖啡和辛辣食物。
(3)室内温度和湿度要适宜,尽量避免接触可能引起过敏的物质,同时要尽量穿棉质、柔软、宽松的衣服。
(4)刚装修的房屋要隔一段时间再入住。
(5)中午紫外线强时尽量少出门,对日光敏感者出门时要注意加强防晒措施等。
(6)保持乐观稳定的情绪,正常规律的生活起居,注意劳逸结合,避免精神紧张,情绪波动或抑郁。
胆囊炎患者在急性发作期不能喝牛奶,而在缓解期且无不适症状时通常可以喝牛奶。胆囊炎急性发作期,胆囊处于炎症充血、水肿状态,胆汁分泌和排出功能受阻。牛奶富含脂肪和蛋白质,消化吸收需要胆汁参与。此时喝牛奶会刺激胆囊收缩,但因胆汁排出不畅,会加重胆囊负担,导致疼痛加剧,还可能引发恶心、呕吐等症状,不利于病情恢复。而在胆囊炎缓解期,患者没有腹痛、腹胀等不适症状,胆囊功能相对稳定。适量喝牛奶可以补充蛋白质、钙等营养物质,对身体有益。不过,也要注意选择低脂或脱脂牛奶,因为高脂肪的牛奶仍可能刺激胆囊收缩