1、明确过敏原,避开过敏原
(1)对食物过敏,则避免食用致敏食物。
(2)对花粉过敏,则在花开的季节,尽量少去公园等花粉和柳絮较多的地方。
(3)对药物过敏,则避免在以后使用同样或结构类似的药物。
(4)对于已知过敏原,却又无法避免的,如屋尘、尘螨过敏,可以减少到灰尘大的地方,也可试用脱敏疗法。
2、日常预防
(1)适度日晒和加强体育锻炼,保持皮肤清洁、湿润,降低皮肤敏感性。
(2)平时要适当控制食用高蛋白及刺激性食物,如鱼、虾、酒、浓茶、咖啡和辛辣食物。
(3)室内温度和湿度要适宜,尽量避免接触可能引起过敏的物质,同时要尽量穿棉质、柔软、宽松的衣服。
(4)刚装修的房屋要隔一段时间再入住。
(5)中午紫外线强时尽量少出门,对日光敏感者出门时要注意加强防晒措施等。
(6)保持乐观稳定的情绪,正常规律的生活起居,注意劳逸结合,避免精神紧张,情绪波动或抑郁。
燕窝果性质偏凉,属于凉性水果,但具体寒性程度因人而异,体质偏热者适量食用可清热降火,体质偏寒或脾胃虚弱者过量食用可能引发不适。燕窝果的凉性特质源于其性味归经属性。中医认为,燕窝果性味甘、酸,归肺、胃、大肠经,具有清热降火、润肺止咳、生津止渴的功效。其凉性可中和体内热邪,缓解热病口渴、烦躁等症状,适合体质偏热或夏季食用。然而,凉性食物易伤阳气,若体质偏寒(如手脚冰凉、畏寒怕冷)或脾胃虚弱(如易腹泻、腹胀)者过量食用,可能加重体内寒气,导致胃痛、胃胀、腹泻等不良反应