足跟瘀斑
足跟瘀斑的保健

1、运动时选择宽松、舒适及透气的鞋袜,减少对足部的摩擦力。

2、平时的运动量不要过大,减少足跟受到摩擦的时间。

3、运动时应做好防护工作,不宜太过剧烈,避免外伤的发生。

相关解析
秦建辉 副主任医师

普外科 鹤岗市人民医院

足跟瘀斑平时应该注意什么

足跟出现瘀斑,建议在日常运动时,要注意穿着舒适运动鞋,避免进行一些剧烈运动,降低足跟的摩擦以及外伤的出现几率。在必要时可以暂时停止体育运动,以减少局部瘀斑的复发,在适当的休息后,斑点可以逐渐消失。如怀疑是下肢静脉曲张引起的,则需要观察局部皮肤是否有出现明显的压痛,血管迂曲等情况。

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