通过下列方法可以在一定程度上预防单纯性乳腺增生症的发生。
1、保持情绪稳定，少生气。
2、避免滥用避孕药及含雌激素的美容用品。
3、养成良好的生活习惯，劳逸结合，避免过度劳累。
4、加强体育锻炼，防止肥胖，增强免疫力。
枸橼酸坦度螺酮胶囊一般可以用于抑郁症的辅助治疗，尤其是在缓解抑郁伴随的焦虑症状方面具有一定的效果，但请注意，其疗效可能因患者的个体差异而有所差异，且应在专业医生的指导下使用。枸橼酸坦度螺酮胶囊作为一种抗焦虑药物，在治疗抑郁症方面展现出一定的辅助作用。它通过选择性作用于脑内5-羟色胺再摄取的过程，对5-羟色胺的再摄取具有抑制作用，从而增加脑内5-羟色胺的浓度，进而发挥抗抑郁作用。此外，该药物还能改善睡眠质量，缓解紧张情绪，这些都有助于抑郁症患者的康复
