压力性尿失禁的保健

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概述

压力性尿失禁的保健

1、孕期需要做好孕检，做好营养监测。

2、产后女性还须注意减肥、多多休息、不过度累，且每天进行盆底肌恢复锻炼，即凯格尔运动。

3、饮食清淡，且多食富含纤维素的食物。

4、性生活规律，且养成良好生活习惯，谨防尿道感染。

5、平时可以做缩肛运动，肛门括约肌与尿道括约肌由同一神经支配，长期锻炼可加强尿道括约肌的收缩力。

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: 王雪颖 主任医师
泌尿外科锦州市中心医院

压力性尿失禁的保健护理

压力性尿失禁指的是咳嗽或者打喷嚏等身体有压力时会导致腹部的压力增高，尿液会不由自主的从尿道外口慢慢渗出，就会出现溢尿的情况，压力性尿失禁的主要病因是肥胖、盆腔脏器的脱垂或者是年龄等因素所造成的，随着年龄的增长，人体会出现雌激素减少和盆底松弛以及尿道的括约肌退行性变，还有一些老年人比较常见的疾病，比如糖尿病等也是会引起压力性的尿失禁，通常女性的的患病几率更大一些，所以为了疾病的产生，日常生活中在治疗的期间也要做好护理。

1、控制体重，要避免出现肥胖的现象，如果身体过重，要注意适当合理的减肥。

2、戒烟戒酒，改变和调整生活习惯，要养成良好的生活方式，改善...

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: 白遵光 主任医师
泌尿外科广东省中医院大学城医院

压力性尿失禁怎么训练

压力性尿失禁，很常见的原因，就是盆底的肌肉的松弛。在腹压增加的时候，膀胱的活动度就会增大。在压力传导方面，传导膀胱的同时，没有及时传导到控尿的膀胱颈的位置。还有时候就会出现尿液的溢出，主要是这个原因。在平时锻炼方面的，其实就是通过功能锻炼，增加盆底肌群的肌力，减少盆底松弛情况，通常叫盆底的功能锻炼。盆底功能锻炼可以做两方面，一方面是自主的，平时在家训练的可以做提肛的训练，长期的坚持，可以很好的恢复，激活盆底肌群的能力；另外一方面可以通过辅助的设备，比如现在讲到生物反馈调节，通过电刺激，让肌肉来被动地收缩，也是起到很好的盆底肌的锻炼。

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: 王帅副主任医师
泌尿外科贵州医科大学第三附属医院

压力性尿失禁怎么护理

女性如果出现压力性尿失禁这种情况必须要积极的进行检查和治疗，出现这样的情况一般需要选择提肛功能锻炼，同时也可以配合口服山莨菪碱片，如果是症状特别严重可以通过手术的方式进行治疗，单纯的口服药物效果并不是很好，注意平时不能憋尿，也不能暴饮暴食。

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压力性尿失禁该怎样治疗: A：
当患者打喷嚏或咳嗽时，会导致腹压增高，不自主的尿液就会从尿道外口漏出来，医学上就将其称之为压力性尿失禁。建议患者尽早去医院行尿道中段吊带术，其与传统手术相比，不仅对身体损伤小，而且疗效也比较显著。患者在此期间，饮食需以清淡的食物为主，多吃新鲜的果蔬。

: 张元飞 副主任医师

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