🌈运动爱好者们，你们是否在剧烈运动后感到肌肉疼痛不已？这可能不是简单的肌肉拉伤，而是更为严重的横纹肌溶解症的征兆。近日，我就碰到了一位因运动过度而疑似遭受此病症困扰的健身爱好者。昨天，一位年约三十岁的男士，因运动后肌肉剧烈疼痛而一瘸一拐地问我：“医生最近我运动后肌肉疼得厉害，听说可能是横纹肌溶解症，这玩意儿能自己好吗？”🔍我回答：“横纹肌溶解症的自愈情况因人而异，不能一概而论。对于轻度的横纹肌溶解症，部分人确实可能自行恢复

类固醇，一种激素类药物，竟然有人想用它增肌，可千万要了解清楚。🏥今天我遇到了30岁的李先生，他很特别，他不是真正的身体上有疾病。他是一个健身痴迷者，所谓的痴迷，是因为他太在意自己的身材了，想快速增肌，力争完美，但常规的锻炼和饮食似乎效果有限，以至于想通过口服类固醇来速成，所以问我，口服类固醇一个月增肌效果到底有多大？类固醇，听起来似乎就是一种普通的药物，其实它的俗名就是我们所说的激素。于是我很严肃地提醒他，虽然有资料显示，口服类固醇一个月，可能可以增肌几千克，但这个做法不可取

当我们在谈论小孩多动症时，许多家长可能会寻求各种治疗方法，常见的就是药物治疗，肌苷片则是常会被问的一种药💊，这种药是否会对小孩多动症有疗效？今天，我们就来聊聊这个话题💡。首先，我们需要明白的一点是多动症是一种神经发育障碍，会导致患儿出现注意力难以集中、活动过度、过度兴奋等症状。但是呢，肌苷片属于细胞代谢改善药，能够通过参与细胞能量代谢和蛋白质合成，提高各种代谢酶的活性，通常可用于急性肝炎以及慢性肝炎的辅助治疗

三角肌震颤可能的原因有身体变瘦、过于劳累、钙元素缺乏、颈椎病、周围神经损伤等。1、身体变瘦：如果个人身体比较消瘦，在活动时肌肉并不明显，可能会产生三角肌震颤症状。2、过于劳累：如果平时经常从事过于重的体力活或者进行剧烈运动，可能会导致身体过于劳累，乳酸堆积较多，这种情况下也可能会出现此种反应。3、钙元素缺乏：部分人群体内钙元素缺乏，身体神经系统兴奋性比较高，肌肉兴奋度升高，异常放电，这种情况下也可能会导致三角肌震颤

肌张力障碍手是否对称并不能准确判断，如果肌张力情况并不严重，没有影响到肌肉收缩和放松，手部一般是对称的，但如果患者的病情比较严重，手一般是不对称的。1、是：临床上出现肌张力障碍后会导致肌肉在收缩和放松过程中出现异常，产生姿势或运动功能障碍等问题，如果患者情况并不严重，对肢体的影响较小，一般手是对称的。2、不是：部分患者出现及张力障碍后不同部位的肌肉会产生不同程度的异常，因此可能会出现手不对称的情况，同时如果患者的病情比较严重，有明显的肌肉萎缩无力，也会导致双手不对称

提到“肱二头肌积液”，很多人会感到陌生而充满疑问。那么，如果患有肱二头肌积液，到底能否自愈，成了许多人心中的疑问。本文将带你探讨这一问题，帮助大家更好地了解这一病症。上个月，有一个25岁的年轻小伙子来找我，满脸担忧地说：“我最近在锻炼后肱二头肌就有些肿胀，摸起来有点软软的，里面像是有水一样，这是怎么回事啊？”💁‍♂️我听了他描述的症状，我立即警觉起来，结合他热爱健身的背景，我初步判断可能是肱二头肌积液

苹果肌不仅关乎颜值，更关乎到身体健康。今天，让我们来探讨一下，当苹果肌下方一按就酸痛时的原因。前几天有一位40岁的女士由于苹果肌下面一按就酸痛来找我，我轻轻地对苹果肌下面进行按压，了解疼痛的程度，然后安排她做了CT检查，了解骨骼和软组织情况。在等待结果时，我讲述了可能引起的原因。🍀1、颞下颌关节紊乱：颞下颌关节连接着下颌骨和颞骨，这个关节发生紊乱时，会导致苹果肌下方酸痛，可能是咬合不正、关节磨损或炎症引起的

在岁月的长河中，我的诊所见证了许多人的喜怒哀乐，以及他们与疾病抗争的历程。其中，有一位特别的女士，她大约四十多岁，给我留下了深刻的印象，她说被腺肌症困扰了挺长时间😣。她的子宫已经增大到82mmx78mmx75mm，比正常的子宫大了好多😫。她每次来月经都痛得死去活来😖，月经量也特别多，整个人都很虚弱😩。对于这种情况，我们一般会有以下几种治疗方法😎：1、一般治疗：虽然她的子宫偏大，但还没有引起其他严重的临床症状，而且她也没有生育需求😔

很多人平时都有储备药物的习惯，平时经常会有朋友或以前的一些患者问我家里这个药能不能用、那个药能不能治什么病这样的问题。昨天有一位30多岁的男性患者来找我，他说最近身上出现了一些红色的丘疹，痒痒的，触摸的时候还有点疼痛☹️。经过检查后，诊断是毛囊炎，他说自己家里有一种药叫紫花草本舒肌膏，问我这个药能不能治疗毛囊炎

肌酐200μmol/L通常属于严重的情况。肌酐是肌肉代谢产物，是一个重要的生化指标，用于评估肾脏功能。正常情况下，肌酐在体内的水平受到肾脏的调节，通过肾小球滤过，并在肾小管中重新吸收或排泄，从而维持在相对稳定的水平。成年人的正常肌酐值通常在一定范围内，男性为44-132μmol/L，女性为70-106μmol/L。而200μmol/L的肌酐水平，表明体内肌酐的浓度明显超出了正常范围，可能是肾功能存在异常的信号。上述情况可能是急性肾损伤或慢性肾病的迹象之一

紧致应该是指紧致阴道。做盆底肌修复一般可以紧致阴道。女性在生产以后会随着年龄的逐渐增长，阴道会变得比较松弛。而做盆底肌修复，可以使阴道达到紧致收缩的效果，提高性生活的质量，并且可以减少漏尿的情况，而盆底肌修复的方式和盆底肌松弛的情况有关。对于盆底肌松弛不是特别严重的女性，可以选择日常锻炼的方式进行改善。比较常用的有提肛运动或深蹲运动，每次连续做15~30分钟，每日做2~3次。运动的过程中能够提高盆底肌的张力，对阴道有改善紧致的作用

小孩肌酐偏低的原因包括生理性因素、营养不良、营养性贫血、肌肉萎缩症等。1、生理性因素：肌酐是肌肉代谢的产物，主要通过肾脏排泄，其血清浓度可反映肾小球滤过功能以及肌肉组织总量。相对于成人来说，因为小孩的肌肉总量相对较少，且脂肪组织占比可能较大，所以肌酐偏低。2、营养不良：蛋白质是体内产生肌酐的重要来源，而肌酐主要由肌肉组织代谢产生并通过肾脏排出体外。如果孩子的日常饮食中蛋白质摄入量过低，那么产生的肌酐量也会相应减少，从而可能导致血清肌酐水平偏低

肌酐的单位是μmol/L，肌酐39μmol/L如果是由于贫血、营养不良等引起，并不严重。如果是由于肾小球肾炎等原因引起，比较严重。1、不严重肌酐男性的正常值是53~106μmol/L，女性是44~97μmol/L，39μmol/L只是略低于正常值，如果是由于贫血或者营养不良等引起，及时的补充铁元素以及营养物质后会自行缓解，并不严重。2、严重肌酐主要通过肾小球过滤，但不被肾小球吸收。肌酐39μmo如果是由于患者存在由肾脏方面疾病引起，比如肾小球肾炎，可能会导致肌酐的数值明显的降低

降肌酐的最佳方法主要包括调整饮食、适度运动、药物治疗、透析治疗、控制血压和血糖等。1、饮食调整：肌酐轻度升高时，可能是不良的饮食习惯造成，可以通过饮食调整来降低肌酐。应减少蛋白质的摄入量，如肉类、鱼类、蛋奶类等，同时增加水果、蔬菜等富含维生素的食物摄入。2、适度运动：缺少运动也容易造成肌酐升高。适当的运动可以促进肌肉代谢，有助于降低肌酐值。但需要注意避免过度运动，以免加重肌肉损伤，导致肌酐值升高

pc肌一般指的是耻尾肌。锻炼耻骨肌对前列腺炎大多有好处。前列腺炎患者日常可以在专业医生的指导下锻炼耻尾肌，长期坚持锻炼吃慰藉，可以改善盆骨和阴茎的血流情况，加速局部血液循环，从而辅助治疗前列腺炎。但是引起前列腺炎的原因包括病原体感染、不规律的性生活、久坐、酗酒等，锻炼耻尾肌并不能有效地消除引起疾病的诱因，所以无法彻底根治前列腺炎。急性细菌性前列腺炎的症状，包括突然发热、会阴区域重压感、尿频、尿急等。慢性细菌性前列腺炎和慢性前列腺炎会出现骨盆区域疼痛、尿频、尿急、性欲减退等