健忘吃什么好
健忘指的是记忆力差、刚经历过的事情下一秒就忘记了。健忘多是因为患者精神疲劳，或是患有脑萎、头部内伤、中毒等疾病。健忘还分为器质性健忘和功能性健忘，器质性健忘多是由于疾病引起的，需要及时治疗。功能性健忘多是由于年龄和经常疲劳导致，这个时候需要及时采取食疗或是在专业医疗机构进行治疗等方法来防治健忘。
健忘吃什么好
1、核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，每次食用1~2个生核桃，能够有效增强记忆力，消除个体疲劳，使得大脑的功能恢复正常。
2、海带含有丰富的卵磷脂等营养成分，能够有效提高记忆力。
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