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男人阴虚火旺怎么调理
对于阴虚火旺的人而言，身体最容易出现的表现就是上火，调理的方法：第一，要注意环境的调理。因为阴虚火旺的人心情往往是比较急躁的，所以要注意在生活中调节自己的情绪，尽量减少与他人争吵。另外阴虚火旺的人，要尽量避免去参加竞赛类的活动，这样可以保持心情的平和。第二，可以通过饮食的调养。在食物方面，尽量选取清淡、容易消化的食物，尽量少吃辛辣刺激的食物。第三，可通过起居方面的调养。起居方面就要规律地作息，而且睡眠之前尽量不要去喝浓茶，在睡眠之前也尽量不要进行剧烈的、刺激的活动。第四，要进行运动的调养。通过体育锻炼的方法来增强自身的体质，这样对于身体的恢复也具有益处，包括散步、太极拳、气功运动等等，都可以很...
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女人阴虚火旺的症状及调理方法
受到多种外部因素及内部因素的影响，女性特别容易出现阴虚火旺的情况，虽然不是什么严重的器官疾病，但是如果阴虚火旺得不到有效的调理改善，也会引起身体多处不适表现。女人阴虚火旺时就会有咽干舌燥、内热上火的情况，时不时就会着急上火，一受到点刺激就会情绪激动，多数还伴随着失眠多梦的症状，对女性的身体健康危害很大。
1、女性相比之下身体更容易出现阴虚火旺的情况，天气并不是太热，可是身体常常会感觉到很热，尤其是手心和脚心更热，在白天睡觉的时候还总是出虚汗，就算是休息时间很充足也会有眼睛肿痛的症状，脸总是热热的，看起来发红。有一些年轻的女性还会在晚上出现多梦的情况，严重的影响了睡眠质量。
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