阴虚火旺的诱发因素有很多,一些有不良生活及饮食习惯的人群最容易出现阴虚火情况。年轻人经常熬夜加班、精神压力大的人就容易因身体消耗太大而出现阴虚火旺的情况。阴虚火旺的人群也容易有失眠多梦的表现,难以入眠、早醒等情况让人们的睡眠质量很差,严重的影响着人们的健康,因此阴虚火旺的症状一定要缓解治疗才行。
1、阴虚火旺的人特别容易有失眠多梦的情况,并且还容易有长痘、长疮等上火症状。因此阴虚火旺的人特别需要进行饮食调节,多吃一些有补肾虚、降火气的食物,一些生津养阴、清心降火的食物更要多吃,银耳、百合、莲子、酸枣仁等食物最适合阴虚火旺的人吃,将这些食物做成汤、熬成粥喝效果会更好。
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