1、注意生活规律,避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。
2、找出头痛诱发及缓解的因素,并尽可避免。如避免某些食物,规律饮食等。
3、倡导有规律的锻炼,如长跑等。
偏头痛是常见的一种原发性头痛类型。其主要表现为头痛,多为单侧痛,也可为双侧痛,甚至发展为全头痛,疼痛程度往往为中、重度痛,多为搏动性痛。偏头痛往往是晨起后发病,一般持续4~72小时,可伴有恶心、呕吐症状。偏头痛是一种常见的慢性神经血管疾病,可在中老年时期加重病情,多见于女性。引发偏头痛的原因多样,多有遗传背景。当前有一些小偏方来缓解偏头痛,具体治疗还需咨询医生,合理用药。
偏头痛日常护理
1、生白萝卜汁:将白萝卜捣成汁,每次滴鼻孔两滴,可有效治疗偏头痛。同时忌吃花椒、胡椒。或使用双勾、红枣、黑豆、生姜、川芎等配制熬煮...
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