慢性腹泻
慢性腹泻的保健

1、养成良好的卫生习惯,饭前便后勤洗手。

2、不吃放置时间过久或变质过期的食物,生吃瓜果要洗净,尽量少吃生冷食物。

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戴世学 主治医师

消化内科 广东省人民医院

慢性腹泻的预防

慢性腹泻的原因非常多,我们要针对原因,或者危险因素进行预防。俗话说病从口入,对于慢性腹泻的患者,日常预防应该要根据这个原则进行,那就是从饮食这一关来预防腹泻的发生。总体来说慢性腹泻的饮食原则是低纤维、低乳糖、低发酵物质三大原则。低纤维原则指少吃含渣类的食物,少吃高纤维的物质,主要指含有叶子的蔬菜。具体来说就是芥菜、麦菜、莴笋等,含有高纤维的食物,也包括萝卜,不论是红萝卜还是白萝卜都含有相当高的纤维。白萝卜的纤维含量非常高,胡萝卜也是非常难于消化的,很多患者反应吃得胡萝卜,基本上原形不动就拍出来了,这样的食物显然是不适合的。第二类是指低乳糖,也就是牛奶、豆浆,特别是纯奶,这样的食物要少吃。低发酵...

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都芳鹃 副主任医师

消化内科 聊城市第二人民医院

慢性腹泻应该注意些什么

首先要注意合理的饮食,多吃有营养而且容易消化的食物,尽量不要吃生食或者是腌制的食物,选择的食物一定要煮熟。同时可以多吃一些鱼和新鲜的蔬菜,不要喝酒,如果要喝牛奶,最好加热以后再喝,同时要注意避免腹部受凉、受寒,特别是睡觉的时候,一定要注意腹部的保暖。

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闫振文 副主任医师
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