1、合理使用空调,注意室内外温差不要过大,避免空调直吹身体。不要长时间处于封闭的空调房间中。注意定期清洗空调机。
2、保持环境卫生,定期通风,及时清除室内垃圾。
3、多进行室外活动,呼吸新鲜空气,接受阳光照射,但不要过度暴晒。
4、注意保暖,根据环境温度及时增添衣物。
5、规律作息,保证充足的睡眠时间。
6、合理进行锻炼,增强体质。
7、注意衣物、被褥的清洁。
8、戒烟限酒,多喝水。
9、可选择风扇等其他降温措施。
空调病就是长期待在开空调的环境中,因为开空调都是关门关窗的,空气得不到流通,就会使得室内的环境质量较差,就会有较多的细菌真菌污染,这些室内环境的污染就会引发人体健康问题。空调病患者会有一些不良的表现,就比如由于空调温度低而引起感冒鼻塞、脑子疼痛、打喷嚏、记忆力减退这些症状,还有一些人长期的待在空调房里面,就会引起皮肤变干,可能还会有瘙痒的情况出现,这些都是由于在空调房里面产生的疾病。对于这种空调病的治疗是比较广泛的,可以通过对自身免疫力的提高以及改变开空调的频率,这些措施都是比较快速的解决空调病的发作的。因为空调病是一种比较常见的症状,以下就由我来介绍一下空调病的保健护理:
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