空调病
空调病的保健

1、合理使用空调,注意室内外温差不要过大,避免空调直吹身体。不要长时间处于封闭的空调房间中。注意定期清洗空调机。

2、保持环境卫生,定期通风,及时清除室内垃圾。

3、多进行室外活动,呼吸新鲜空气,接受阳光照射,但不要过度暴晒。

4、注意保暖,根据环境温度及时增添衣物。

5、规律作息,保证充足的睡眠时间。

6、合理进行锻炼,增强体质。

7、注意衣物、被褥的清洁。

8、戒烟限酒,多喝水。

9、可选择风扇等其他降温措施。

相关解析
王相立 副主任医师

急诊内科 朝阳市中心医院

空调病注意什么

要预防空调病,有以下注意事项:首先,要注意不能长时间吹空调,室内外温差不能超过5度,房间温度要保持在26度左右。其次,在开空调的房间里尽量穿长裤,以保护膝关节,或者外边披一件外套,能防止受凉感冒。另外,房间要定时开窗通风,以保持空气清新,注意不能对着出风口。再者,运动后如果身体出汗,不要立即进入有空调的房间。最后,长时间在空调房间里工作,可以适量喝点生姜红糖水,能够起到温胃解表的作用,能很好缓解空调病引起不适。

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侯立城 主任医师

普通内科 鹤岗市人民医院

空调病的保健护理

空调病就是长期待在开空调的环境中,因为开空调都是关门关窗的,空气得不到流通,就会使得室内的环境质量较差,就会有较多的细菌真菌污染,这些室内环境的污染就会引发人体健康问题。空调病患者会有一些不良的表现,就比如由于空调温度低而引起感冒鼻塞、脑子疼痛、打喷嚏、记忆力减退这些症状,还有一些人长期的待在空调房里面,就会引起皮肤变干,可能还会有瘙痒的情况出现,这些都是由于在空调房里面产生的疾病。对于这种空调病的治疗是比较广泛的,可以通过对自身免疫力的提高以及改变开空调的频率,这些措施都是比较快速的解决空调病的发作的。因为空调病是一种比较常见的症状,以下就由我来介绍一下空调病的保健护理:

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侯立城 主任医师

普通内科 鹤岗市人民医院

怎么防止空调病

预防空调病主要是避免长时间待在有空调的地方,同时也可以选择口服藿香正气软胶囊进行预防,养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食。也需要注意适当的运动,这样可以更好的改善体质,一旦发生空调病需要早期治疗。平时也需要注意多喝白开水,尤其注意不能直吹空调。

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艾滋病如何在人群中悄然蔓延?这几条传播链路须知!

🚨今天一定要跟大家认真唠唠艾滋病这个严肃的话题,特别是它的传播途径,了解清楚真的能帮我们更好地保护自己和身边人。💖🔍艾滋病的传播途径主要有三种:1️⃣性传播💑性传播是艾滋病最主要的传播途径。艾滋病病毒存在于血液、精液和阴道分泌物中,通过性接触时发生的黏膜细微破损即可侵入机体致病。因此,无论是同性、异性还是双性接触,都有可能传播艾滋病。所以,进行性生活时一定要规范使用避孕套,保护好自己哦!🛡️2️⃣血液传播💉血液传播也是艾滋病的重要传播途径

罗晓丹 副主任医师
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