1、养成良好的卫生习惯，注意外阴的清洁，勤换洗内裤，不要滥用私处清洁剂。
2、有人工流产手术史的女性要避免意外怀孕，以减少人工流产的次数。有妇科炎症病史的人群要定期复查。
妇产科 济南市中西医结合医院
人流后防止宫颈粘连，可以适当的遵医嘱使用活血祛瘀功效的中药，然后保持阴部的清洁，降低妇科疾病感染的风险。多数的女性在手术之后，出现感染的几率比较低，在手术后大概6周到医院做全面的复查，判断子宫和宫颈的恢复程度。不要过早的进行同房，避免引起感染。人流手术之后时间允许的情况下，推荐做小月子。小月子期间注意休息保暖，严格要求自己的饮食，尽量不要让腹部着凉。
妇科 邯郸市第一医院
预防宫颈粘连首先要注意隐私部位卫生，保持局部清洁干燥。发生宫颈炎症疾病时，要尽快在医生指导下服用抗炎药物，或者通过阴道给药方法治疗消除炎症，避免反复发生炎症才能预防宫颈粘连。宫颈粘连可能是宫颈受到损伤或者炎症等刺激造成，可以通过或宫颈手术改善。
这种现象也不排除是还没有完全恢复，一般想要完全恢复的话，可能需要30天至40天左右，主要还是看根据个人的身体状况来决定，所以建议您最好是去当地比较正规的医院复查一下，在恢复期间一定要注意好自己的个人卫生，不能进行性生活，目前的情况也不排除是有感染的现象。
宫颈囊肿又称宫颈纳氏囊肿，作为慢性宫颈炎的一种表现，其治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。1、一般治疗平时多食蔬菜、水果等富含维生素、膳食纤维的食物，如苹果、橙子、西红柿等，可增强身体免疫力。2、药物治疗如果患者的宫颈囊肿是由于慢性宫颈炎所致，可在医生指导下使用阿奇霉素胶囊、盐酸多西环素片等抗生素药物，以减轻炎症，控制囊肿的形成和发展。3、物理治疗对于较小的表浅囊肿，可以选择激光、微波等物理疗法
