1、家属中存在痉挛性斜颈的人群,应定期体检。
2、日常生活中要注意劳逸结合,不要长时间保持头颈部同一姿势,避免头颈部遭受外伤。
3、远离农药、杀虫剂等有毒有害的化学制剂,远离放射性物质。
痉挛性斜颈是局限性肌肉张力障碍疾病,当中该疾病的保健是非常重要的。我们可以从纠正不良习惯、加强颈部保暖、坚持运动等几个方面入手,接下来就来谈谈痉挛性斜颈的保健具体都包含哪些内容。
1、纠正不良习惯和错误坐姿。现代生活中离不开电脑和手机,工作和生活要常常长时间看电脑和手机,这是身体会长时间保持一个姿势,导致颈部的僵硬,容易诱发痉挛性斜颈,因此在工作和生活中药要注重纠正不良习惯和错误坐姿,调整电脑至合适的高度,保持颈部、脊柱、腰椎在一个正确的姿势上,可以有效的避免痉挛性斜颈的发生。
2、注重颈部保暖。颈部长时间受寒容易造成僵硬,诱发痉挛性斜颈,特别在夏季...
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