阻塞性睡眠呼吸暂停
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阻塞性睡眠呼吸暂停是怎么回事
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阻塞性睡眠呼吸暂停最常见的原因,是睡觉的时候呼吸停止,也就是平时所说的打呼噜。这种情况多发于中年以上肥胖者居多或者白天过于劳累,晚上睡觉的时候会发生过于响亮的呼噜声,或者短暂气喘以及呼吸在大概十秒以上的短暂交替而憋醒。症状较轻者注意减肥,多锻炼,提高身体素质避免过度劳累。睡觉的时候不宜长时间仰卧,保持呼吸的通畅。重症患者应及时到医院进行检查。

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燕窝果是凉性还是热性

燕窝果性质偏凉,属于凉性水果,但具体寒性程度因人而异,体质偏热者适量食用可清热降火,体质偏寒或脾胃虚弱者过量食用可能引发不适。燕窝果的凉性特质源于其性味归经属性。中医认为,燕窝果性味甘、酸,归肺、胃、大肠经,具有清热降火、润肺止咳、生津止渴的功效。其凉性可中和体内热邪,缓解热病口渴、烦躁等症状,适合体质偏热或夏季食用。然而,凉性食物易伤阳气,若体质偏寒(如手脚冰凉、畏寒怕冷)或脾胃虚弱(如易腹泻、腹胀)者过量食用,可能加重体内寒气,导致胃痛、胃胀、腹泻等不良反应

李红梅 主任医师
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