白天嗜睡夜间失眠,顾名思义即患者于白天时常感困倦欲睡而至夜晚时则入睡困难或睡眠质量不佳的一种疾病表现。其可由多种原因引起,如生物钟紊乱、睡眠呼吸暂停综合征、代谢异常、营养不良及抑郁症等各种因素。临床中,白天嗜睡夜间失眠常伴有精神不振、眩晕、精神情绪的异常、心率失常等各种症状。
刘红梅 副主任医师
神经内科 沧州市中心医院
如果患者出现白天嗜睡,夜间失眠,考虑的原因如下:第一,失眠症。如果患者长期睡眠质量差或持续睡眠的质量时间不够,患者会出现白天发困嗜睡,夜间失眠的症状。需要到医院神经科或精神心理科就诊。第二,抑郁症。本病的发病的特点是夜间失眠,白天嗜睡的症状,发病后需要到精神心理科就诊。服用镇静催眠药物,抗抑郁药物对症治疗。
神经内科 邯郸市第一医院
白天嗜睡,夜间失眠,很有可能生物钟紊乱导致的。这种情况首先可以通过自我调节来纠正,比如白天尽量不要睡觉,夜晚困了的时候再睡觉,不困的时候先不要休息,睡前不要玩手机等刺眼的东西。如果实在有入睡困难的情况,可以给一些短效的催眠的药物来调整睡眠。
陆正齐 主任医师
中山大学附属第三医院 神经内科
擅长: 脑血管病、脱髓鞘疾病、中枢神经系统感染、头痛、帕金森病和痴呆等。
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万雷 主任医师 运动医学科
酸枣叶茶能否改善失眠需根据个体情况判断。对于轻度失眠(如短暂性入睡困难、睡眠浅),科学饮用可能有一定辅助作用;但对于长期失眠或伴随器质性疾病的患者,单靠饮茶效果有限,需结合医学干预。其有效性主要取决于失眠类型、个体体质及饮用方法。酸枣叶中的皂苷和黄酮类成分是其助眠作用的关键。皂苷通过调节γ-氨基丁酸(GABA)受体抑制中枢神经兴奋性,降低大脑过度活跃状态;黄酮类物质则能减少氧化应激对睡眠节律的干扰,并间接影响血清素水平,从而缓解焦虑性失眠