去除可能的病因，养成良好的生活习惯可有效降低咽炎的发病风险。
1、加强体育锻炼，增强体质，提高机体抗病能力。
2、注意气候变化，及时增减衣服，避免上呼吸道感染。
3、饮食方面尽量做到营养均衡，避免经常性的食物辛辣等刺激性的食物，同时戒烟戒酒。
4、口腔部位的疾病可引起慢性咽炎，如龋齿，所以平时应注意口腔卫生。
5、一些特殊职业的人群（如歌手、教师、主持人等）平时要注意发声技巧，注意保护咽喉部。
耳鼻喉科 齐齐哈尔市中医医院
预防慢性咽炎可以进行饮食调理、身体保健。平时生活中要注意个人饮食，养成良好的饮食习惯，清淡饮食少吃辛辣刺激性的食物，能够预防慢性咽炎的发生。还需要适当的进行体育运动，可以做瑜伽、慢跑、快走，能促进身体的血液循环，预防慢性咽炎出现。若想要预防慢性咽炎还需要多休息，最好不要经常熬夜劳累，也不要经常过度用嗓。日常生活中需要保持良好的心态，最好不要经常进行剧烈运动。
耳鼻喉科 马鞍山市人民医院
慢性咽炎比较常见，是接触了某些刺激性的气体，引起咽喉部不舒服，咳嗽，可以口服一些润喉的含片，平时注意出门戴口罩，少吃辛辣刺激性食物以及过热过凉的食物，要以清淡饮食为主，多喝水，不接触粉尘和烟雾等能够刺激慢性咽炎症状加重的气体。
一、患有慢性咽炎怎么办
1、戒除烟酒、改善工作环境，积极治疗鼻及鼻窦疾患。
2、保持口腔清洁，口服润喉含片，可减轻症状。
3、作好解释工作，消除病人精神负担。
二、慢性咽炎的注意事项
1、慢性咽炎患者要保持生活环...
耳鼻咽喉头颈外科 自贡市第四人民医院
因为孕期期间不适合药物治疗，所以尽量从生活、饮食、睡眠方面想办法预防慢性咽炎的发作。孕期的妇女有慢性咽炎，其实这种情况较常见，是因为胎儿对胃肠道的影响，导致孕妇的胃食道反流的情况增加。一旦出现胃食道反流，咽喉部的黏膜会受到非常明显的刺激，就会产生炎症。在孕期建议尽量清淡饮食，注意睡姿，从而减少反流性疾病的发生，可以帮助患者减轻咽炎的症状。
咽炎长期反复考虑是慢性咽炎，咽喉炎，上呼吸道感染过敏刺激等引起的，长期吸烟喝酒等刺激容易诱发加重病情，容易引起咳嗽，嗓子痒有异物感，嗓子疼等，可以服用清咽利喉和消炎止咳，抗过敏等药物治疗，同时可以使用润喉片，多喝温水润喉有利于恢复，天气空气不好雾霾天外出戴口罩等。
判断是咽炎还是咽喉炎，这是一个涉及咽喉部位健康的重要问题，通常可以通过观察症状、咽喉检查、了解病史、血常规检查以及医生的专业诊断等多种方法来明确。1、观察症状：咽炎主要局限于咽部的炎症，常见症状包括咽部疼痛、干燥、灼热感，以及吞咽时疼痛加剧。而咽喉炎除了咽部症状外，还可能涉及喉部，出现声音嘶哑、喉部不适、咳嗽等症状，严重时可能出现呼吸困难。2、咽喉检查：通过咽喉镜检查，可以直接观察咽部和喉部的黏膜情况。咽炎通常表现为咽部黏膜充血、水肿，而咽喉炎则可能伴有喉部黏膜的充血、水肿，甚至声带充血
咽喉部检查一般分为咽部检查以及喉部检查。通过普通的体格检查、喉镜检
咽部检查包括有口咽检查、鼻咽检查、喉咽检查以及咽部影像学。通过检查
