童威 副主任医师
神经外科 鹰潭市人民医院
低颅压性头痛，必须少吃奶酪、巧克力和柑橘，以及腌制的沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。这些东西大多含有丰富的酪氨酸，导致头痛的主要原因。头痛时颅内压低，最好远离这些食物。不要吃熏肉，如香肠、热狗、火腿或培根、加工过的肉，含有亚硝酸和更多味精的食物，也会引起头痛，在日常生活中一定要尽量少吃。含有大量糖、过量糖的食物会刺激，或干扰神经末梢，增加肌肉紧张并引起头痛。
神经外科 马鞍山市人民医院
尽量不要吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物，戒烟禁酒非常的重要，一定要清淡饮食，低盐，低脂低糖，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，多吃粗纤维食物有利于身体健康，一定要注意休息，适当运动提高自身抗病能力，避免呼吸道感染。查找病因，对症治疗，可以改善症状。
如果经过检查考虑是第6个综合症的话，这种情况应该注意积极的调整自己的饮食和生活习惯，平常要注意适当的吃咸一点的东西，同时要注意多喝水，避免剧烈的运动，同时要加强营养，特别是多吃一些含优质蛋白比较多的食物，增强体质，一般这种情况经过适当的调理，应该是很快就能好转，但没有必要过于紧张了。
颅内缺血灶是指在头颅CT或MRI等影像学检查中发现脑组织内存在局部缺血的区域，即该区域的脑组织因血液供应不足而发生缺氧、坏死等改变，多为脑部小血管病变导致，可能预示着脑血管疾病的潜在风险。颅内缺血灶患者在影像学检查中，会发现脑部有局部的低密度或异常信号区域。高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、吸烟、酗酒等不良生活习惯都可能导致颅内缺血灶的形成。多数颅内缺血灶患者可能无明显症状，仅在体检或偶然检查中发现。但部分患者可能出现头痛、头晕、记忆力减退、肢体麻木或无力等轻微症状
舒张压100mmHg属于较为严重的情况，需引起重视。正常成年人舒张压应小于90mmHg，90-99mmHg为高血压病1级，100-109mmHg为高血压病2级。舒张压100mmHg已达到2级高血压标准，表明血压明显高于正常范围。长期维持这样的高血压水平，会对血管壁造成损伤，加速动脉粥样硬化的进程，从而增加心脏病、中风、肾脏疾病及视力问题等心血管疾病的发生风险
