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吃苹果可以减肥吗？若把握这3个最佳时间
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A：
吃苹果是可以起到减肥的效果的，因为苹果本身里面有低热量，在吃下去的过程中身体里会出现饱腹感的，同时苹果里有很多的维生素，会遇水膨胀，会减少进食的，还可以多吃一些蛋白质的食物，也是可以起到减肥的效果的，但要长期的坚持下去，要不会出现反弹的效果的。
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- 苏旭东 副主任医师
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增加肺活量的好处
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A：
增加肺活量的好处是特别明显的增加肺活量之后人体的呼吸功能会进一步的加速，并且人体的代谢功能加快，身体素质还有身体健康状态也会得到明显的改善。而且增加肺活量之后，患者的呼吸功能，运动功能都会得到明显的提高。整体的身体素质，还有患者的抵抗力都会有所提高。
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- 葛孝忠 主任医师
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11岁的女孩怎样减肥
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A：
11岁的女孩子想要减肥的话，首先要考虑到正在生长发育的阶段，不要盲目的去尝试一些减肥药物，减肥产品，而且本身的体质就属于是比较胖的，所以说在减肥的时候就要注意少吃多餐，细嚼慢咽，一些高热量的食物，鸡腿汉堡包薯条这样的食物，一定要少吃一些，坚持的锻炼身体才能够有效果。
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- 苏旭东 副主任医师
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肺活量不好怎么办
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A：
上述情况还是缺乏锻炼引起，需要坚持进行锻炼，才能够有效的增加肺活量和身体的耐力。每天保证锻炼时间不少于半小时的有氧训练。也可以到健身房进行专业的指导训练。锻炼一段时间后，肺活量会有得到明显改善。平时清淡饮食，避免油腻性食物摄入，可以多做深呼吸运动。
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- 葛孝忠 主任医师
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孕妇气喘该怎么缓解
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怀孕是许多女性人生中美妙的时刻，但也伴随着一些不适和不适应。其中之一就是气喘。孕妇气喘是很常见的问题，它会让孕妇感到不适和焦虑。但是，通过一些简单的方法，孕妇可以缓解气喘的症状。首先要注意的是，孕妇气喘通常是由于子宫的膨胀压迫肺部，导致呼吸困难。所以，孕妇应该多采取一些让子宫稍微获得放松的体位，比如侧卧位，可以减轻子宫对肺部的压迫，从而缓解气喘。其次，孕妇可以尝试做一些简单的呼吸操。深呼吸能够增加肺部的容积，让孕妇感到更加轻松和舒适
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- 江燕萍 主任医师
