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颅内缺血灶是指在头颅CT或MRI等影像学检查中发现脑组织内存在局部缺血的区域,即该区域的脑组织因血液供应不足而发生缺氧、坏死等改变,多为脑部小血管病变导致,可能预示着脑血管疾病的潜在风险。颅内缺血灶患者在影像学检查中,会发现脑部有局部的低密度或异常信号区域。高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、吸烟、酗酒等不良生活习惯都可能导致颅内缺血灶的形成。多数颅内缺血灶患者可能无明显症状,仅在体检或偶然检查中发现。但部分患者可能出现头痛、头晕、记忆力减退、肢体麻木或无力等轻微症状
荞麦面属于低升糖指数(GI)食物,适量食用有助于血糖控制,但过量仍会升高血糖。荞麦面的GI值约54,低于白米饭的83,因富含抗性淀粉和膳食纤维,可延缓糖分吸收。而且冷食荞麦面比热食升糖更慢,如果搭配鸡蛋和菠菜,可进一步降低血糖峰值。临床研究显示,糖尿病患者用荞麦面替代精白面条,餐后2小时血糖可降低1.5-2mmol/L。需注意的例外情况:荞麦粉纯度不足,比如掺入小麦粉,会显著提高GI值;胃肠功能差者可能因纤维摄入过多引发腹胀。建议单次食用量控制在60克干重以内(约1小碗),且监测个体血糖反应