包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院
要形成健康良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量做到少食多餐，多吃一些容易消化的食物，不要吃太硬的食物，尽量吃一些流食或者半流食，多喝一些小米粥，同时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素，不要吃生冷辛辣具有刺激性的食物，饮食要以清淡为主，形成规律的饮食。
梨状肌综合征可以是单侧也可以是双侧，具体取决于病因和个体情况，多数患者以单侧发病为主，但少数情况下也可能双侧同时受累。梨状肌综合征主要由梨状肌充血、水肿、痉挛或肥厚等病变，刺激或压迫坐骨神经引起。由于梨状肌位于臀部两侧，单侧梨状肌因外伤（如跌倒时臀部着地）、长期不良姿势（如久坐、跷二郎腿）或过度使用（如跑步、跳跃）导致损伤时，通常仅引发单侧症状（如臀部疼痛、下肢放射痛）
