肠道易激惹综合症的症状
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肠道易激惹综合征主要是包括三大类症状。第一大类就是腹部本身的症状。主要是包括腹痛或者腹部不适。这有个概念要跟大家提醒一下，中国人对腹痛或者腹部不适是比较容易区分的。而其实国外的标准是把腹部不适排除在肠易激综合征里面。我们也做过调查，其实我们国人来就诊腹部症状，50%左右是表现为腹部不适，他并没有明显的疼痛症状，这是第一大类症状。第二大类症状就是大便的改变，包括频率、性状的改变。主要表现为腹泻，便秘或者腹泻和便秘交替或者不确定。第三大的症状是除消化道本身的症状以外，还有一些全身系统症状。比如患者最突出的症状主要是莫名其妙的会感觉到失眠，然后心慌、胸闷等等。
观看视频要形成健康良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量做到少食多餐，多吃一些容易消化的食物，不要吃太硬的食物，尽量吃一些流食或者半流食，多喝一些小米粥，同时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素，不要吃生冷辛辣具有刺激性的食物，饮食要以清淡为主，形成规律的饮食。
