相关解析
1、建立合理的生活制度
保证睡眠充足，避免过度劳累。注意调整休息时间，遵守合理的作息时间。
2、良好的饮食结构及习惯
避免烟、酒及服用非甾体抗炎药，避免食用可能诱发症状的食物。建议少食多餐，避免一次大量进食。
3、保持良好心态
精神抑郁或过度紧张，精神因素是功能性胃肠病复发、加重的诱发因素，因此日常应保持精神愉快。
4、运动
可适当参加运动和力所能及的体力活动。
功能性的胃肠疾病要注意饮食要清淡，避免太油腻，会容易加重胃肠道吸收的负担，就会容易产生腹泻的症状，同时还会引起腹胀食欲下降的表现，可以采用口服胃动力的药物来进行对症用药，促进胃部的排空，同时还要注意补充肠道内的消化酶，缓解消化能力下降产生的表现。
糖尿病患者可适量吃芋头，但须严格把控食用量，因芋头含碳水化合物，过量摄入易致血糖波动，对病情控制不利。芋头作为一种营养丰富的根茎类蔬菜，富含膳食纤维、维生素以及矿物质等多种对人体有益的成分。对于糖尿病患者来说，芋头中的膳食纤维能够减缓食物在胃肠道的吸收速度，进而有效控制餐后血糖的急剧升高。同时，芋头所含的维生素和矿物质也有助于提升患者的免疫力，促进整体健康。不过，糖尿病患者在享用芋头时，必须注意控制食用量。芋头中含有一定量的碳水化合物，如果过量食用，会导致血糖水平上升
