饮食注意清淡，避免进食时令鲜果等食物。食用一些滋补阳气食物，心肌缺血是心气虚的问题。治疗心虚主要的方法是安神养心，注意休息，避免过于劳累，可服用营养食物进行缓解不适症状，起到安神补气注意。比如桂圆、红枣等补品，平时控制自己的情绪，避免过于激动。

头痛，恶心虚弱，考虑是胃肠型感冒，或者是气血虚引起的情况，可以口服一些治疗胃肠型感冒的药物，补气血的药物进行治疗，用手顺时针按摩腹部，按摩头皮，促进血液循环，减轻症状，如果不明显，建议去医院进行检查，或者是注射一些针剂进行治疗，积极的治疗防止加重病情，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

目前这种情况主要考虑是精神心理的问题考虑，可能是最近精神压力比较大，或者是受到了某一方面的刺激导致出现的情况。目前主要是学会放松，心里别太紧张，然后你也可以应用一些调理植物神经的药物，比方说谷维素，或者是应用一些疏肝解郁胶囊等进行治疗。

你好，根据你所提供的情况，你所指的心虚考虑是心气血虚可能。这种情况建议适量的增加运动，要保证睡眠充足，平时多吃一些补气血的食物，每晚泡泡脚，睡前喝一点儿温的纯牛奶，可以进行按摩，理疗，艾灸，也可以服用一些补心补气血的药物。