相关解析
1、避免进食粗糙干硬食物。避免食用不洁食物，不喝生水；提倡分餐，避免共用餐具、水杯、牙具等。
2、在医生的指导下服用可能对食管黏膜有损伤的药物，避免自行滥用药物。
3、避免精神紧张，长时间精神紧张焦虑或者情绪激动可引起自主神经功能紊乱，不利于食物的消化。
4、养成良好的饮食习惯，避免过于刺激、浓烈、辛辣的食物，避免长期吸烟、饮酒。
5、多参加体育锻炼，提高机体抵抗力。
食道粘膜损伤是指胃，十二指肠肠液反流到食管造成的食管粘膜损伤或者是食入了干硬的食物或者是食入了尖硬食物损伤食管。轻度的粘膜损伤一般不需要进行治疗，根据你情况的描述建议最近一段儿时间多吃柔软易消化的食物，比如流食或者是半流食，多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，避免使用生冷辛辣油腻等刺激性食物。
