智力障碍的饮食
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智力障碍，也就是平常所说的智力发育迟缓，落后或精神发育不全。此疾病多发于宝宝发育期，常表现为身体发育迟缓、智力明显低于同龄人以及社会适应能力有缺。最新的研究表明，饮食干预对智力障碍的治疗起到一定的辅助作用，因此智力障碍的饮食就很重要。那么智力障碍的饮食应该注意哪些方面呢？
1、多吃不饱和脂肪酸含量高的食物，如芝麻、核桃、葵花子。它们能够为大脑提供小分子的不饱和脂肪酸，研究表明，不饱和脂肪酸能为大脑细胞形成发育及运动提供不可缺少的物质基础，有促进大脑的休息，保障睡眠的作用。
2、多吃含有ω~3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果、豆类等。ω~3脂肪酸是预防老年...
