转氨酶增高
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转氨酶居高不下?这样吃帮你轻松降下来!

转氨酶升高是肝脏发出的"求救信号"⚠️,想要有效降低指标,除了配合治疗,更要学会"会吃"。正确的饮食调理能帮助修复肝细胞,让转氨酶乖乖"低头"👇。这些护肝食物要多吃✅:1️⃣优质蛋白🥚🐟:水煮蛋、清蒸鱼、鸡胸肉等,帮助肝细胞修复2️⃣深色蔬菜🥦:菠菜、西兰花富含叶绿素,助力肝脏解毒3️⃣时令水果🍎:苹果、蓝莓抗氧化,减轻肝脏负担4️⃣全谷物杂粮🌾:燕麦、糙米富含B族维生素,改善肝功能这些伤肝食物要远离🚫:•酒精饮品🍺:一滴都不要碰

付志强 副主任医师
身材矮小别焦虑!科学增高方法全攻略

在成长过程中,不少人会因身材矮小而苦恼,担心影响未来的学业、工作和生活。其实,身材矮小是有应对办法的💪。1.保证营养均衡🥗:处于生长发育期时,身体需要充足的营养来支持骨骼生长。日常饮食要涵盖各类食物,多吃富含蛋白质的肉类、蛋类、奶类,以及富含维生素和矿物质的蔬菜水果,为长高提供充足的“原料”。2.坚持适量运动🏃:运动能刺激生长激素分泌,像跳绳、篮球、游泳等跳跃性和伸展性运动,对长高很有帮助。建议每天保证一定的运动时间,让身体在运动中不断“拔节”

许文伟 副主任医师
转氨酶升高要引起重视

转氨酶是反映肝功能的重要指标,它升高时往往意味着身体出现了状况⚠️今天来聊聊转氨酶高的原因与危害。🔍转氨酶高的原因✅生理性因素:剧烈运动🏃‍♀️、过于劳累、熬夜、饮酒🍺、检查前吃油腻食物等,都可能使转氨酶暂时偏高。比如,一个人刚剧烈运动后马上查转氨酶,结果可能就会超出正常范围。此外,孕妇怀孕期间,胎儿生长也可能导致孕妇转氨酶偏高。✅病理性因素:肝脏疾病:这是转氨酶升高常见原因。像病毒性肝炎,肝细胞被病毒攻击受损,转氨酶释放入血;脂肪肝患者,肝脏脂肪堆积过多影响肝细胞功能,导致转氨酶升高

布小玲 副主任医师