姜淑芳 副主任医师
中医科 济宁市中医院
这种情况应该找到烦躁的原因，好好的去解决，然后做好心理调整，如果太过于焦虑烦躁就容易发脾气，可以适当的外出进行户外活动，学着放松心情，结交朋友，可以做一些舒缓的运动，比如瑜伽，太极等等，这些可以修身养性，学会控制自己的脾气，培养一些自己的兴趣爱好。
莫名其妙感到烦躁不安，可能是由于肝火旺盛等情况引起的。可以考虑使用一些疏肝解郁的药品进行调理。建议患者咨询正规医生，根据易怒对学习、工作和生活的不同影响，医生会给出不同的治疗方案。如果引起的障碍是轻微的，可以通过寻求专业心理治疗师或物理疗法来缓解焦虑。如果烦躁达到中等或以上，需要药物治疗。
月经是女性生理周期中的一部分，通常每个月会发生一次。在月经期间，女性身体会经历一系列的生理变化，这些变化可能会对情绪产生影响，导致心情烦躁不安。以下是一些可能导致月经期间心情烦躁不安的原因：1.激素变化：在月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化。特别是雌激素和孕激素的水平会波动，这可能会影响大脑中的神经递质，如血清素和多巴胺，从而导致情绪变化。2.身体不适：月经期间，女性可能会经历腹部疼痛、头痛、乳房胀痛、疲劳等身体不适症状。这些不适可能会导致情绪烦躁和不安
