可以吃,益生菌内有很多有益菌群,可以有效的调节老人的肠胃功能,使肠道中的菌群从失调的状态恢复正常,平时应让老人适量的增加运动,增强胃肠道的动力,可以有效地促进排便,饮食应服用易消化类的食物,多食纤维素高的食物,并且多补充身体内的水分,滋润肠道。
平常多吃一些含纤维量较多的蔬菜和水果,不要吃太油腻辛辣的食物,每天养成定时排便的习惯,即使没有便意也要去厕所蹲一蹲,形成良好的排便反射,适当的进行体育锻炼,也有利于促进胃肠的蠕动,如果严重的便秘,可以口服一些润肠通便的药物。
中老年人的便秘建议患者首先应该去医院进行常规的检查,了解患者便秘是功能性的便秘还是器质性的便秘,如果是因为肠道的肿物导致的肠道梗阻进而引起的便秘,需要进行外科手术解除梗阻症状。如果是功能性的便秘患者可以改善饮食,并用一些通便药物以及肠道益生菌改善患者便秘的症状。
老年性的便秘需要了解是功能性的还是器质性的,如果是功能性的,例如结肠癌,需要外科手术切除缓解梗阻之后,才能减轻便秘。如果是功能性的,那需要应用通便药,胃肠道动力药以及肠道益生菌进行系统的调理,另外在饮食方面需要多吃一些富含膳食纤维的食物以及新鲜的蔬菜水果。
不宜吃百合莲子的三种人有风寒咳嗽者、中满痞胀者、过敏者。1、风寒咳嗽者:百合是一种中药材,能够起到养阴润肺、清心安神的功效。莲子能够起到固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效,可用于治疗肾气不足、食欲不振、脾虚久泻等病症。风寒咳嗽一般是由于风寒邪气侵入人体所致,百合性微寒,可归肺经,莲子性平。所以风寒咳嗽者不宜吃百合莲子,以免加重病情。2、中满痞胀者:莲子能够起到固精止带的功效,通常可以改善脾虚久泻、肾气不足等病症。莲子具有一定的止泻效果,所以中满痞胀者以及大便燥结者不宜吃百合莲子,以免加重病情