髌骨骨折后🦿，打上内固定的那一刻，患者心里就开始盼着什么时候能把这个‘异物’取出来。⏳那么，髌骨骨折到底多久可以拆内固定呢？这可不是一个简单的数字就能回答的问题，下面我们就详细来分析分析。🦯髌骨骨折后内固定的拆除时间是很多患者关心的问题。一般来说，⏰拆除时间大概在术后12-18个月。💎青少年患者由于身体恢复能力强，新陈代谢快，在骨折愈合良好的情况下，大约12个月左右就可能具备拆除条件。而中老年人，因为身体机能下降，常伴有骨质疏松等问题，骨折愈合相对较慢，可能需要15-18个月，甚至更久

风湿在中医里多与风、寒、湿等外邪入侵有关，长期积累可能阻滞气血运行，郁而化火，引发内火症状，比如关节红肿热痛🔥、口干口苦、心烦失眠等。可通过一些具有清热泻火、祛风除湿等功效的中成药来调理。1、四妙散：包含苍术、牛膝、黄柏、薏苡仁🌿。苍术燥湿健脾、祛风散寒，薏苡仁利水渗湿、健脾止泻、除痹，二者共同应对风湿之邪；黄柏清热燥湿、泻火解毒，能有效清除内火；牛膝补肝肾、强筋骨💪，还能引药下行🔽。它可以清热利湿，对于风湿热痹导致的足膝红肿、筋骨疼痛等症状有很好的调理作用，能缓解内火引发的不适

踝关节扭伤是日常生活中常见的意外情况，一旦扭伤，24小时内的正确处理至关重要！那么，在这关键的24小时内，我们应该如何应对踝关节扭伤呢？下面，就让我们一起来揭晓答案吧！👇首先，踝关节扭伤24小时内，我们应该采取以下三个主要步骤：冷敷：在扭伤后的24小时内，用毛巾包裹冰块或冰袋对受伤部位进行冷敷。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，同时缓解疼痛。每次冷敷时间建议15-20分钟，每天可进行2-3次。🧊💦制动休息：扭伤后，应立即停止活动，卧床休息，避免进一步加重损伤

高血压的朋友们，你们在面对餐桌上那盘金黄诱人的虾米时，是不是心里直犯嘀咕：“我到底能不能吃？”🤔🤔别急，我这就来给大家解开这个谜团！👨‍⚕️首先，我要告诉大家一个好消息：高血压患者是可以适量吃虾米的！👍但是，这里有个“适量”的前提。那么，为什么高血压患者可以吃虾米？原因有以下几点：优质蛋白：虾米富含高质量的蛋白质，这对于维持我们身体的正常生理功能可是至关重要的。而且，蛋白质还有助于增强我们的免疫力，让我们更加健康。💪微量元素：虾米中还含有丰富的微量元素，比如镁、钾等