视物模糊
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要注意用眼卫生,注意正确的用眼姿势,避免视疲劳,可以适当的做一下眼部保健操,在饮食上可以多吃一些对眼睛好的食物。平时要注意多休息,避免劳累过度,保证充足的睡眠。注意观察,如果症状持续加重的话,最好要去当地正规的眼科医院做下详细的检查,避免长时间的使用电子产品。

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碳水化合物含量高的食物有哪些

碳水化合物是人体主要的能量来源之一,它们在许多食物中都存在。以下是一些碳水化合物含量较高的食物:1.谷类:如大米、面粉、玉米、燕麦等。这些是日常饮食中最常见的碳水化合物来源。2.根茎类蔬菜:土豆、红薯、山药等根茎类蔬菜也富含碳水化合物。3.豆类:如红豆、绿豆、黑豆等,它们不仅含有碳水化合物,还提供蛋白质和膳食纤维。4.水果:许多水果都含有较高的碳水化合物,如香蕉、苹果、橙子等。不过,水果同时也富含维生素、矿物质和膳食纤维。5.糖类:白糖、红糖、蜂蜜等糖类是高度浓缩的碳水化合物

于永超 主治医师