肩痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。如果肩膀疼痛已经持续了两个月，建议尽快就医，以便进行详细的检查和诊断。常见的导致肩部疼痛的原因有：1.肌肉骨骼问题：肩部疼痛最常见的原因之一是肌肉骨骼问题，如肩袖损伤、肩周炎、颈椎病等。这些问题可能由于过度使用、受伤、炎症或其他因素引起。2.神经问题：肩部疼痛也可能与神经问题有关，如颈椎病、胸廓出口综合征等。这些问题可能会导致肩部疼痛、麻木或刺痛等症状。3.心血管问题：心血管问题也可能导致肩部疼痛，尤其是在心脏病发作时

伤筋的恢复时间因人而异，取决于伤势的严重程度以及个体的生理条件。一般来说，轻微的伤筋可能只需数天至数周就能够恢复，而较为严重的情况可能需要数月甚至更长的时间。伤筋是指肌肉或筋膜受到过度拉伸或撕裂，常见于运动或活动时造成的扭伤、拉伤或撕裂。对于轻微的伤筋，一般可以在休息、适当的物理治疗和康复锻炼下在数天至数周内得以康复。这期间需避免剧烈运动和过度用力，并且要定期进行热敷、按摩和牵引等康复治疗，帮助肌肉和筋膜尽快恢复弹性和功能

脚筋是指连接足部骨骼和肌肉的重要组织，包括跟腱、跖腱膜和足背伸肌等。如果这些组织受到戳伤，可能会导致严重的疼痛、肿胀和功能障碍。如果脚筋受伤，应立即停止活动，避免进一步损伤。然后，可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，以减轻疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可以服用止痛药。在受伤后的几天内，应尽量避免行走和站立，以免加重伤势。可以使用拐杖或助行器辅助行走。同时，应保持受伤部位的休息和抬高，以促进血液循环和减轻肿胀。如果脚筋受伤严重，可能需要进行手术治疗。手术可以修复受损的组织，恢复脚部的正常功能

左手肘麻筋容易发麻可能是由多种原因引起的，如果左手肘麻筋容易发麻，以下是一些建议：1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是肘部弯曲或受压的姿势。定期活动手臂，伸展肘部和手指。2.注意保暖：在寒冷的环境中，注意保暖，避免肘部受寒。3.避免过度使用：避免过度使用手臂，尤其是重复性的动作。4.检查和治疗疾病：如果麻木感与某些疾病有关，如糖尿病、颈椎病等，应积极治疗原发病。6.就医检查：如果麻木感持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如疼痛、无力等，应及时就医进行详细的检查和诊断