妊娠恶阻
妊娠恶阻的保健

本病发生往往与精神因素有关,因此注意保持乐观愉快的情绪,孕期饮食调护,增强体质等,可控制疾病发生。

1、调摄精神,保持开朗乐观的心态和舒畅的心情,避免不良情志刺激而诱发呕吐。

2、慎起居,适寒温,防劳倦。

3、注意饮食调摄,养成良好的饮食卫生习惯,少食生冷、油腻、辛辣、煎炸之物,戒烟酒,并注意饮食卫生。

4、加强体育锻炼,适当活动,可选择保健操、散步等方式,以增强体质。

5、患者可以进行一些自我调护的方法,如将鲜姜片含于口中,或者在饮水或饮牛奶时,冲入鲜姜汁,均可缓解恶心的症状。可用手掌自上向下按摩胃脘部,反复进行,每日数次,以增强脾胃功能。

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